什么游戏提高孩子的注意力，什么游戏可以提高孩子的注意力

在生活中，你见过这样的孩子吗：

运动能力差，不会跳绳、球拍、自行车，混淆左右

做事不条理，经常乱放东西，掉东西；

站也不是，站也不是，坐也不是，队伍排得不整齐，跟不上前面的孩子；

口齿不清、语用不合理的学习动作迟缓、缺乏自信

写字慢，字迹不正，大小、轻重，写格的本子经常划伤，不好看。

这些问题与本体觉发育不良有很大关系。

知道感觉统合的父母，听说过“本体感觉”这个词。 那么，本体感觉是什么呢？ 什么游戏可以训练孩子的本体感觉？

今天多妹妹来回答。 另外，我推荐8个训练本体感觉的游戏。 新冠灾祸的家庭也可以和孩子一起玩。

: 本体觉是什么？

本体感觉是指个体所处空间的位置、运动状态及其变化的感觉。

具体来说，就是大脑能够充分掌握自己身体的能力。 就像大脑中有身体的地图一样，它对孩子的生活和学习有着重要的影响，主要体现在这三个方面。

肌肉大小和精细动作的控制

——影响孩子的学习能力和自信心

身体控制着我们的大肌肉、小肌肉群，对我们的站姿、坐姿、跳跃等大肌肉运动和写字等大动作有很大的影响。 孩子身体不适会出现运动困难、不会跳绳、写字困难等现象，影响孩子的自信心。

: 同时本体觉是大脑控制身体的能力，直接影响身体各部位的配合，从而影响儿童的听、说、读、写、算、思等学习能力。

体育策划

——影响孩子的合理性

运动策划是在我们形成运动的一系列动作之前，中枢神经系统在视觉、听觉、皮肤感觉、本体感觉、前庭感觉等综合的基础上进行的运动设计。 通俗地说，这是孩子面对一件事有计划的能力。

孩子觉得身体发育不足，做事就不合理、糊涂； 说话的时候也不对头，经常问花答瓜； 包也整理不了，乱塞。

节奏，节奏，节奏

——影响儿童节奏感和节奏感

感受器感受肢体静止和运动的变化，包括动作的方式、幅度、速度、节律性、力的大小、持续时间、动作间的配合等。

当孩子本体感觉发达时，他们做篮球等运动不仅有节奏、控制感好，而且在语感、数感、音乐感等方面都很强。

: 所以，如果孩子在生活和学习中遇到开头提到的问题，父母们不要误会孩子是态度问题，可能是本体感觉不正常，孩子在能力上做不到这些。 父母应该帮助孩子，有针对性地训练，提高孩子的能力。

: 8个建议升本体感小游戏

提高孩子的本体感觉有专门的训练方法，这里推荐日常在家也可以训练的游戏。 父母可以辅助训练孩子的本体感觉，在家和孩子一起玩。

01 .绵羊角球

在客体上垫上垫子，让孩子坐在羊角球上，双手握着羊角球，目视前方，用力放平羊角球，双脚向前跳。 家长每天跳5分钟羊角球，跳一个月，本体感觉就会提高哦。

能力强的孩子还可以一边踢绵羊角球一边打篮球。

02 .做五次前翻

让孩子连续5次模仿大人的动作。 一开始只要求2-3次。 等孩子长大了，请孩子连续五次。 然后，请在动作中身体尽量成为直线。

03 .跳绳

跳绳也是个不错的本体感觉训练游戏，但对年龄小的孩子来说难度会有点大。 跳绳这个游戏看起来很简单，但是没有全身的协调力是做不到的。

: 年初，可以一个人跳，进步了可以加快跳绳速度，做高难度的动作。

04 .拍篮球

让孩子把球扔在地上，等球跳起来，然后用手掌把球往下拍。 孩子熟练后，要求孩子用一只手当场拍球，孩子再次熟练后，可以给孩子双手交替拍球。

: 05 .摸身体游戏

小孩子可以和孩子玩摸身体部位的游戏，比如耳朵、鼻子、眼睛、嘴巴、脚趾、左右脚等，亲子轮流发出指令，一起完成动作。

较大的可以提高难度制作魔镜游戏。 父母和孩子面对面坐着，父母做一个动作，孩子要迅速模仿制作。 例如，父母必须触摸左耳，孩子做镜子动作，触摸自己的右耳。 可以锻炼孩子的空间位置和对自己身体的感觉。

06 .公开跳跃

双脚张开与肩同宽，双手横向举起，人站成大字型，双手弹起在头顶击掌，恢复原状。 前期手脚不协调时，父母可以先让孩子做分解动作，习惯分解动作后再连贯。

07 .捉迷藏

在本体感觉的功能中，有身体概念。 这是指孩子不用眼睛看也能立即感知识别身体各部分，使用四肢根据环境信息做出适当的行动。 例如，上下楼梯的时候不用眼睛看。

捉迷藏对刺激孩子创造身体概念非常有帮助。 孩子要想在游戏中准确地隐藏身体，就必须明确识别自己身体的各个部位。 对身体概念不好的孩子中，会出现在玩的时候没有注意到手脚露出来的孩子。

08 .单脚站立

父母可以和孩子一起单足站立比赛，看谁站的时间长。 让孩子站直身体，目视前方，一只脚站立，另一只脚自然抬起。 如果想提高难度，也可以闭着眼睛单脚站立。