镰刀娘加点 播音主持专业内容，不难，建议先点赞收藏，然后打印出来好好练习！

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一、呼吸练习

1）快速吸气，缓慢呼气：发出“他”或“啊”的声音

2）吸气和呼气：吹蜡烛或狗喘气

葫芦数量

一口气数不完二十四个葫芦一葫芦二葫芦三葫芦四葫芦五葫芦六葫芦七葫芦八葫芦九葫芦十葫芦十一葫芦十二葫芦十三葫芦十四葫芦十五葫芦十六葫芦，十七葫芦，十八葫芦，十九葫芦，二十葫芦，二十一葫芦，二十二葫芦，二十三葫芦，二十四葫芦一葫芦。

计算日期

出南门，过二桥，引桥有一棵枣树，拿杆子打枣，绿多红。一日，二日，三日……十日，九日，八日……一日。这是绕口令，最好一次说完。

在这个练习开始的时候，可以适当的安排换气，逐渐可以控制呼吸，一口气就可以完成。

二、锻炼胸肌

说话

(上：舌尖顶在左右脸颊上；左右：舌尖包住龋齿；伸：张大嘴巴；刮：刮舌面；舔：舌尖舌头舔小嘴）

甩额头、甩脖子、按摩颧骨、甩鼻子、伸出舌头、伸出舌头

三、张开你的喉咙

哼唱练习

哈哈练习

五声音阶合一练习：aoeiu

节奏白练：百炼成钢，乘风破浪，万马奔腾，铺天盖地；风起云涌，江海翻腾；千军齐出，明日之战必胜。

四、单词练习

路——老虎，母亲，苦涩

罗磨、活、国

因此 - 顾，给予，感受

看——会、测试、说话

会 - 而且，非常，呵呵

豪美海豪面试板

暴雨涌动摄影冲击梅花经费

清凉畅游傍晚日出珍宝荒凉

妈妈温暖气质十足，脑洞大开

啪啪啪啪啪啪哈哈

美眸舞成钢，傣语路漫漫

五、发音训练1.b、p练习

八百标兵跑到南坡，大军并排向北跑。军队不敢碰标兵，标兵不敢碰陆军大炮。

大军攻占八面坡，大军一排排发射手榴弹，步兵逼近八面坡，歼敌8880余人。

张爷爷，李爷爷，在糕点店买了糕点，张爷爷买了一个大糕点，李爷爷买了一个大糕点，带回家喂奶奶，奶奶又去比糕点，我不知道张爷爷买的糕点很大，还是李爷爷买的那个。

有一家店，门朝南，门上挂着绸缎棉帘；门上挂着白色的棉帘，门朝南；也往南走。

出了西门，去皮具店，买一块鹿皮补裤子。如果是鹿皮，补裤子；

老彭端着盆，经过老陈居住的棚屋。老彭要赔偿老陈的棚子，老陈要赔偿老彭的盆地，老陈陪老彭修盆地，老彭帮老陈修棚子。

妈妈抱着孩子到布店买衣服的布。孩子披着斗篷跑不了，跑了八步就撕破了长布。如果布袍被撕破了，需要用布修补，然后搬到布店买布做衣服。

2.d,t 练习

东洞庭，西洞庭，洞庭山上有一株藤蔓，藤蔓上挂着一件铜衣。风吹藤铜铃动，风停藤铜铃静。<​​/p>

白石塔，白石建，白石配白塔，白塔配白石，白石塔建，白塔又白又大。

断头台单刀倒吊，暴徒同台偷匕首。

吃蓝莓吐猕猴桃皮，不吃蓝莓不吐猕猴桃皮。吃蓝莓不会吐出奇异果皮，不吃蓝莓就会吐出奇异果皮。

会炖我炖的冷冻腐竹，来炖我炖的冷冻腐竹。炖不了我炖的冻腐竹，就别炖我的炖冻腐竹。如果混合物会炖我的冷冻腐竹并损坏我的炖冷冻腐竹，那么我将无法食用我的炖冷冻腐竹。

3.b、d 练习

长杆、短杆、长杆比短杆和半杆长、短杆比长杆和半杆短、短杆绑在凳子上，长杆不能绑短杆比长杆短和半杆、短杆 也不能绑比短杆长半杆的长杆。

4.f、h 练习

粉墙上的凤，红凤，粉凤，粉凤，红凤，黄凤。

农药会挥发；黑肥会变灰，灰肥会变黑；黑肥会变灰，灰肥会变黑；黑肥会变灰，花会飞，灰肥会变黑，花会飞；黑色 灰色 化肥会挥发变成灰黑色，这就是花飞扬，灰黑色的化肥会挥发掉变成黑色和灰色。飞花会化为灰烬；变黑的黑灰和化肥灰会挥发变灰，黑灰会变成黑灰。神殿会飞回来，灰飞烟灭，灰黑色的肥料会挥发，变黑如灰。飞花会化成灰烬；

5.n，我练习

老龙对老农生气又生气，老农对老龙生气又生气，农农对农生气，龙对农生气，龙怕农。门外有四辆大三轮马车，你可以随便拉两辆。拉两个，留两个。

牛郎爱六娘，六娘思牛郎。牛郎一再爱上六娘，六娘也爱上了牛郎。牛郎年年念六娘，六娘年年念牛郎。郎爱娘对娘对郎，牛爱娘对郎对郎，牛爱刘对刘对牛，牛对刘对刘对牛。浪娘娘来找娘娘郎，浪娘娘来找娘娘郎。

6.zh、z 练习

刚刚在窗户上贴了一张纸。你把报纸撕过阳台。我撕掉了水平字体纸一次，垂直字体纸一次，以及四十四张湿字体纸两次。窗户上没有纸，屋里到处都是风。如果是书写纸，则应撕下书写纸，如果不是书写纸，请勿随意撕纸。

山前有四十四棵枯枣树，山后有四十四只石狮。前山死枣树四十四，山后石狮四十四。山后四十四只石狮，将山前四十四棵枯死的枣树压碎。不知是山前四十四枯枣树，山后四十四石狮子，还是山后四十四石狮子，压死了四十四棵枯涩树。在山前。日期树。

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。

三山托四水，四水环绕三山，三山四水常春，四水三山四时春。

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7.g、k、h 练习

老花宫格盖谷镰刀娘加点，刚过海关，回国观光，来到港口，观赏祖国港口的风光。昔日的港口空荡荡的，如今却是亭台楼阁，街道宽阔。过去官吏贪污口岸渔民，丧偶丧偶的尸体被扔进山里。现在我可以看到高高挂起的绳索和风帆，以及在港湾中歌唱的渔船。回国观光的格盖谷，感慨万千，感叹祖国港口的无限风光。

我的瓜篓在沟里太宽，瓜在沟里滚，瓜篓宽到可以扣，瓜在空沟里滚。

我姐姐勾了勾，勾勾了我姐姐刚洗过的白大褂。姐姐通过隔扇去挂鼓，鼓高姐很难挂鼓。爷爷给妹妹挂鼓，爷爷给弟弟编小外套。

8.j、q、x 练习

田建先前天从前线回到家乡田家店。他看到自己的家乡发生了很大的变化，繁荣的景象出现在了他的面前。连绵的青山，一望无际的苗田，房屋建好，高压电缆通向天边。

谢爸爸正在扫街上的雪，薛奶奶正在屋里打铁。薛奶奶看到谢爸爸在街上扫雪，赶紧放下手中的熨斗，走到街上帮谢爸爸扫雪；谢父扫完街上的雪，就匆匆进了屋。帮助薛奶奶打铁。三个人一起扫雪，三个人一起敲铁。

麻雀蹂躏老母鸡，蚂蚁三尺六，八十岁老人躺在摇篮里，真是难得。

9.n,ng 练习

你也勤，我也勤，同心土产成金。工农兄弟姐妹相亲相近，紧密团结。

同姓不能发音为对应，对应不能发音为同姓。同姓可以相互交流，但交流不一定同姓。

约会就是约会，一个人的名字就是一个人的名字。被任命者的名字不能错，名字错了就是约会错了。

真的很冷，真的很冷，真的很冷。慢点，大家都说天冷。一阵冷风，更冷了。

10.我练习

一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七女齐聚一堂。七个花篮一起在果园里捡起来，分别摘了香槟、橙子、橘子、柿子、李子、栗子、梨子。

七队的齐老七和齐小七晚上上去抢簸箕，抓起簸箕掸银耳，掸芋头盖墙。一口气把墙修好，修好机器，他们是一群红心又聪明的人。

11.

吴素福没有父母，素福哭诉自己并不孤单，吴素福，要互相帮助，没有互助是没有出路的。

有一个老人，他的真姓顾。人们称他为顾老五。顾老五上街买布带打醋。当他回去时，他遇到了一只鹰和一只兔子。狐狸打翻顾老五，打翻他的布，踢翻他吃醋了，顾老五老爷子生气了。

12.ü 练习

村里开辟了一条新运河，蜿蜒曲折上山。湖水、雨水流过运河，庄稼遍地青翠。

老七想卖鱼，遇到老鲁牵驴，老七想用老鲁的驴来装鱼。老卢说，如果老七要用我的驴驮鱼，就得给我鱼。不给我鱼，就不要用我老鲁的驴来装鱼。

红鲫家有一只小绿毛驴叫李粗初，青黑鱼家有一只小红毛驴叫陆丽丽。红鲫说他家的李粗初比绿黑鱼的陆丽丽更绿，绿黑鱼说他家的陆丽丽比红鲫的李继翠更红，不知道是不是绿草鱼比红鲫的驴红，或者红鲫比绿草鱼的驴绿！

13.o，你练习

一个女婿来到北坡，双手提着两个篮子。右手拿着的篮子盛着西瓜，左手的篮子里盛着莴苣。说说看，老婆婆提的篮子是不是装了很多草莓？还是女儿妈妈手指拿着的篮子里装满了芋头？你给你一篮香蕉是对的，但你不给你芒果也不给你冬瓜是不对的，我惩罚你把香蕉篮和冬瓜篮送到大西坡给你的女婿。

14.n，我幼稚的做法

有一个小女孩，穿着一件蓝色的外套，提着一个小竹篮，里面装满了肉丸和一把镰刀。有一个小男孩，穿着绿色的花裙，扎着两条辫子，牵着一头老牛。两人手牵着手，唱着欢乐的放牛歌，拉着牛，提着篮子，往前走。走到清溪边，他把牛拴好，放下篮子，拿出年糕和镰刀，吃了香甜的年糕，拿起小镰刀，提着竹篮去割草。他剪了一筐好青草，开心地喂了老牛。

我进了门，倒了一杯水，喝了两口，幸运的是，我拿起了小歌本，唱了一首歌，又一首歌，练完喉咙，练了嘴，绕口令孩子，练字练音，还有单弦牌歌、小桌唱、大鼓词，越说越唱越有活力。

一个叫小兰儿的儿子提着一个桶上庙台，一个跟头捡了点钱。我又做了醋，买了盐，又买了一个小饭碗。小饭碗，很好玩，没边没边，中间有个小红点。

有这样一家只有两个小店面的杂货店。不管地方大小，他们卖的东西都是不起眼的，包括火柴和香烟；短裤和胸罩；蜡烛和灯；刀、勺子和砧板。早起晚贪，家里想买什么就买什么。

15.“啊”读音变化

鸡、鸭、猫、狗，一起在水里游泳。

牛羊马骡子一起进鸡舍。

狼、虫、虎、豹，一起在街上奔跑。

兔子，鹿，老鼠，孩子，我们一起去窗边吧。

用名字、动物或动物的名字来练习“啊”的发音。

六、全面的绕口令训练⒈学好四声

学音韵分四声，阴阳分明，

位置和方法一定要辨认，开合都是嘴的形状。

唇课举百波，舌尖被当地钉子敲打，

舌高狗耕，舌面机强健，

舌尖高手为真志而战，舌尖责任越来越重。

擦音跳动而分，送气的Cha Chai Chan说。

中午忽枯河口护谷，开河坡争太平。

徐醉措学找徐戏，齐集一影摇夜影。

悦耳的烟气紧紧地压在下巴上，鼻尖上扬，迎接中间的生命。

守住字头和字尾，不难做到清纯。

⒉喇嘛和哑巴

南来了一位喇嘛，手里拿着一座五斤宝塔，北来了一个哑巴，腰间挂着喇叭。提着塔嘛的喇嘛想把塔玛换成附在哑巴腰上的喇叭，而带喇叭的哑巴又不愿意把喇叭换成提着塔的喇嘛的塔嘛。拿着塔玛的喇嘛急了，手里拿着塔玛，用扬声器敲打着哑巴伊塔玛。上面装着喇叭的哑巴用喇叭击打着抬着塔摩的喇嘛。我不知道是那个背着塔摩的喇嘛拿着塔摩击中了附有扬声器的哑棒，还是附有扬声器的哑棒击中了背着塔摩的喇嘛。喇嘛气得回去炖tama，又傻得回家吹喇叭。

⒊三姐妹上灯

三月九月，三姐妹去买灯。大女名叫粉红女郎镰刀娘加点，二女名叫粉红女郎。粉红色的女人穿粉红色的夹克，粉红色的女人穿着粉红色的夹克。粉红色的女人拿着一瓶粉红色的酒，粉红色的女人拿着一瓶粉红色的酒。两姐妹走到一个没有人的地方，交换杯子喝了六菱。女粉红喝了粉红女粉红酒，粉红女喝粉红女粉红酒。粉红色的女人醉了，粉红色的女人也醉了。粉妹看到女粉就打起来，女粉追着粉妹扭来扭去。女粉撕了粉女的粉外套，粉女撕了女粉的粉外套。姐妹们停下脚步，放下手，自己买线缝起来。粉红色的女孩买了一根粉线，粉红色的女孩买了一根粉线。粉色女式背缝粉色夹克，女式粉色背缝夹克粉色。

4、66岁的刘老六

上海有西街六十六号。家里住着一个六十六岁的刘老六。他家有六十六栋高楼，上面有六十六筐槐花油。篮子上盖着六十六条青绉绸，丝上绣着六十六个大绒球，楼下钉着六十六根楠木轴，轴上系着六十六头大青牛。牛门口蹲着六十六只马猴。

这个刘老六就坐在他旁边，咬着牛头。两只狗从南方来。两条狗为了腿骨而战，推倒了六十六座高楼；十六筐槐花油；给六十六条绿色皱纹涂油；弄脏了六十六个大绒球；拔起六十六根南木轴；吓坏了六十六头大青牛；六十六只马猴跑了。

这正是狗啃油篓，狗不吃油篓不漏！

5、十个黑人

一暗，二暗，三四五六七暗，八九暗。我为烟袋买了一根乌木棒，我把它的末端捏得很黑。二哥柳叶梅来拍戏，黑着脸看着自己的全身镜。面墙，写着四川字，横竖看三个黑。象牙椅配楠木腿，放在炕上那么黑。我买了一只没有孵出来的公鸡，放在笼子里盖住（五)直到天黑。好驴不吃草，所以我带着它在街上散步（ 六) 致黑。买了一头没有磨床的小毛驴，放在鞍上骑（七)致黑。二丫头南娃去切菜丢了镰刀画画（ 八)给黑，月虎儿的孩子病了，我给黑发了几个灸球（九)。卖瓜子的人困了，扔了很多，他的扫帚，簸箕不牵手，就这样一个一个（十)到黑。

6、十八苦

一天开始的时候，天气又冷又刮风。每年春天，都有四九个脑袋。 8月15日，龙灯会举行，一对狮子卷绣球。三月初三，太后与皇后开桃花会，孙悟空在天宫闹事，偷走了寒川。四月端午节，白蛇许仙无头。七月初七，牛郎织女在新津落泪。十月十五，阴云密布，嫦娥在月中烦恼。要讲忧，就讲忧，一口气讲十八愁。老虎也担心狼也担心大象也担心鹿担心羊担心牛担心驴担心马担心狗担心鸭担心鹅担心蟾蜍担心龙虾，担心海胆，担心兔子，担心鱼，担心虾。老虎周不敢下山，狼周无心换光头，象周皮长皮厚，鹿周七叉耳长角，羊周从小留长须，牛周丑成牛轴，马丑丑有背。骑马行千里，骡伤心欲绝，狗伤心不能吃屎，猪伤心出不了臭塘，荒野鸭伤心得嘴扁，鹅伤心得耳朵长出皱巴巴的大脑袋，蟾蜍伤心得满身水泡疥疮。 , 龙虾担心网，海胆担心后退，兔子担心不敢上前，鱼担心不能出水，虾担心空枪。

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七、综合练习快嘴训练1、选自曹禺《王昭君》

大臣说，真正的好马，头上是“王”，头上是方，耳里是“宰相”，精神上是光明的；肩骨中的“将军”，必须坚韧而强壮；其腹为“城”，要宽阔；四足是“王令”，要长；耳如裂竹筒，尖而硬；毛如丝，阳光下的绸缎，熠熠生辉。这样的马，不吃不喝，不乱跑。骑的时候，它不驰骋，也不走动。而在开阔的草原上，它疾驰而去，千里之外，如风掠过。它的眼睛，没有达不到的地方。这真是一匹生死相依的好马。

2、“酒入酒”

不见你，长江之水从天而降（二），奔向大海，不归。

不见你，高堂明镜愁白发，晨如青丝，晚成雪（3）。

人生一定要快乐⑷，别让金瓶对着月亮。

我生来就是有用的，如果钱没了，它会回来的。

煮羊杀牛好玩，一次要喝三百杯⑸。

岑大人丹秋生⑹蜀丞相杯墨停⑺。

有你的一首歌⑻，请听我说。

钟鼓还不够贵⑽，希望我永远不要从醉酒中醒来。

自古以来，圣贤皆寂寞，唯有饮者留名。

昔日陈王宴安仁，战万酒欢笑⑿。

为什么主子说自己钱少⒀，还要卖给国王看他的判断⒁。

五花马⒂，千金秋，壶儿将换好酒，与你卖永恒的悲伤。

3、指南

先生们，先生们，我代表中国国际旅行社欢迎你们来中国旅游。祝您旅途愉快，身体健康。我叫王建华，是中国旅行社的导游。明天我们要去参观中华人民共和国的首都南京。下面听我的介绍。上海有：天安门、地安门、和平门、宣武门、东边门、西边门、东直门、西直门、广安门、复兴门、阜成门、德胜门、安定门、朝阳门、建国门、崇文门、广渠门、永定门。主要繁华商圈有：天桥、竹市口、前门、大芬门、天安门、王府井、东单、西单、东四、西四、鼓楼前线，想去的可以问我，我可以带路。

我还可以带你参观柳州，颐和园，天坛，植物园，陶然亭，紫竹园，中山风景区，文化中心，香山碧云寺，西山潭柘寺，看古猿人新乡店、十三陵、地宫、长城古北口、米桂闸、故宫博物院、大钟寺、白塔寺、清真寺、大钟寺、世界上最古老的钟，净重4500吨，再看罗汉全，济公却无处可卧，卧在房梁上的罗汉殿。上海总让你处处感受到民族智慧的结晶，处处闪烁着人类文明的火花。好吧，我不会多说，但我想邀请你亲自去参观，拜托，拜托。